Содержание
Если вы ищете вдохновения для приготовления простых и вкусных блюд на каждый день, то вы обратились по адресу. В этой статье мы собрали для вас рецепты, которые не только порадуют ваших близких, но и сэкономят ваше время и усилия.
Начнем с простого и быстрого рецепта пасты с томатным соусом. Для этого вам понадобится всего несколько ингредиентов: паста, помидоры, чеснок, оливковое масло и базилик. Отварите пасту согласно инструкции на упаковке, а пока приготовьте томатный соус. Обжарьте чеснок в оливковом масле, добавьте нарезанные помидоры и тушите до мягкости. Добавьте базилик и соус готов. Смешайте пасту с соусом и наслаждайтесь вкусным обедом.
Если вы предпочитаете мясные блюда, то обратите внимание на рецепт курицы с картофелем в духовке. Для этого рецепта вам понадобится курица, картофель, чеснок, оливковое масло и специи по вкусу. Замаринуйте курицу в оливковом масле, чесноке и специях, а картофель нарежьте кубиками и смешайте с оставшимся маслом и специями. Выложите курицу и картофель на противень и запекайте в духовке до готовности. Подавайте с зеленью и наслаждайтесь вкусным обедом.
Скоростные обеды: рецепты на каждый день
Начните свой обеденный ритуал с быстрого и легкого блюда — салата из свежих овощей. Нарежьте огурцы, помидоры, болгарский перец и добавьте листья салата. Для заправки смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Это займет всего несколько минут, но обеспечит вам полезный и освежающий обед.
Если вы ищете быстрый и сытный вариант, попробуйте приготовить спагетти с томатным соусом. Отварите спагетти согласно инструкции на упаковке, а пока приготовьте соус. Обжарьте лук и чеснок, добавьте консервированные помидоры, соль, перец и базилик. Дайте соусу покипеть несколько минут, а затем смешайте его с отваренными спагетти.
Быстрый обед из курицы и риса
Для тех, кто любит мясо, предлагаем рецепт быстрого и простого обеда из курицы и риса. Разделите куриное филе на небольшие кусочки, обжарьте их на сковороде до готовности. Тем временем отварите рис. Добавьте к курице обжаренный лук, чеснок, морковь и сельдерей. Залейте все это бульоном, добавьте специи по вкусу и дайте потушиться несколько минут. Подавайте курицу и рис вместе.
Экономные и сытные варианты для ужина
Начните с приготовления простого, но питательного супа из чечевицы. Он не только дешев, но и богат белком и клетчаткой. Для еще большей экономии используйте остатки овощей из холодильника. Добавьте лук, морковь, сельдерей и картофель, а также специи по вкусу. Готовьте до мягкости овощей, затем измельчите суп блендером до желаемой консистенции.
Для гарнира к супу приготовьте хлеб из цельнозерновой муки. Он более сытный и полезный, чем белый хлеб. Если у вас есть остатки дрожжевого теста, вы можете использовать его для приготовления хлеба. Просто раскатайте тесто, сформируйте из него булочки и выпекайте в духовке.
Если вы ищете альтернативу супу, приготовьте жаркое из курицы с овощами. Купите целую курицу и разрежьте ее на порционные куски. Жарьте куски на сковороде до золотистой корочки, затем добавьте лук, морковь и сельдерей. Готовьте все вместе, пока курица не будет готова. Добавьте немного воды или бульона, накройте сковороду крышкой и тушите до мягкости овощей.
Для десерта приготовьте простой, но вкусный яблочный пирог. Используйте остатки яблок из холодильника, натрите их на терку и смешайте с сахаром и корицей. Выложите начинку на основу из теста и выпекайте в духовке. Для экономии используйте остатки теста для приготовления пирога.
