Когда многим из нас задают вопрос, что такое счастье, то большинство, не задумываясь, отвечает: здоровье. Однако многие начинают заботиться о своем здоровье только тогда, когда наше самочувствие ниже нормы. Человек больше подвержен заболеваниям, чем любое другое животное на планете. Так в чем же дело?
Качество продуктов
Оказывается, ответ очень прост – иногда дело всего лишь в неправильном питании и употреблении несвежих продуктов. И сейчас мы хотим представить Вам десятку полезных продуктов питания.
На почетном месте, среди самых важных продуктов питания находится живая вода. К такой воде можно отнести талую воду, поэтому Вы легко можете приготовить ее в домашних условиях, замораживая и размораживая обычную фильтрованную воду. Не стоит отдавать предпочтение любым другим искусственным напиткам (алкоголь, содовая или просто кипяченая вода), так как мозг человека почти на 100% состоит из воды, поэтому, чтобы принимать решения, человек должен употреблять много воды, а, следовательно, искусственные напитки бесполезны.
Второе место отведено проросткам бобовых. Считается, что они способны придавать человеку много энергии, поэтому неудивительно, что этот продукт питания так любим йогами. Также, хочется отметить, что в ростках:
- фасоли,
- ржи,
- чечевицы Вы можете отыскать всю таблицу Менделеева.
Следующее место среди самых целебных продуктов питания отведено семенам льна и тыквы, а также кунжута и семенам подсолнечника. Можно сказать, что пророщенные семена обставят по своим полезным свойствам любые другие продукты питания.
На четвертом месте находятся всевозможные корешки и травы. Так, например петрушка, мята, сельдерей и базилик всегда в приоритете. И опять же, многие йоги, которые отдают предпочтение этим травам, уверены, что с их помощью можно прожить и до 150 лет.
Пятое место занимает морская капуста, которая содержит около 40 всевозможных макро и микро элементов. Японцы, например, всегда отдают предпочтение этому продукту питания, так как уверены, что потребляя его, проживут намного дольше.
На шестом месте расположись продукты пчеловодства, такие как мед и прополис. Неудивительно, что продукты пчел используются и врачами в медицине, что еще раз подтверждает их целебные свойства.
На седьмом месте – всевозможные ягоды и фрукты, содержащие воду и натуральный сахар.
На восьмом месте оказались свежие овощи, которые тоже издавна известны как здоровые и полезные продукты питания.
Девятое место отведено орехам. Они богаты белками и жировыми кислотами. И яркий тому пример — грецкий орех. Древний врач Гиппократ настоятельно рекомендовал кушать орехи тем людям, которые страдают от проблем с желудком, с сердцем, а также с почками и печенью.
И наконец, десятое место среди полезных продуктов питания занимает нешлифованный рис, гречневая и овсяная крупы. Считается, что они в разы полезнее мясных изделий.
Будьте здоровы и питайтесь правильно!
